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在我的學員評論中，常常看到這個問題：“老師，為什么他不刪除我，也不跟我復合，對我還很冷淡？”

不知道大家關注嘉待情感之后，看了我發的這么多情感知識，能不能自行分析出這個問題所在。下面就來看看我的分析跟你有沒有出入吧。

首先，我們應該明確一點：分手后對方沒有刪除拉黑你，至少說明你們的關系維持著穩定，沒有鬧僵。要知道，那些分手后死纏爛打、威脅辱罵對方的人，早就被刪除拉黑了，你沒有被刪除，證明你糾纏不多，你們之間的怨氣也不多。

其次，對方既然沒有完全和你老死不相往來，那么可以理解成，他對你還有所期待，有所需求，只是他的這種期待變小了，需求變弱了，這是你們分手的根本原因。

那么能夠將前任的聯系方式留在列表里，又不復合，到底有怎樣的動機？

1、他是回避型依戀人格

在我的文章中常常會提到這類人，因為這類人出現情感問題會非常多。他們形成的原因通常是因為小時候父母缺乏長時間陪伴，沒有給他們及時的情感需求回應，導致他們在成年之后，面對親密關系也比較冷淡，疏離。

回避型依戀人格的人，他們好像生性冷淡，不喜歡親密接觸，對伴侶的回應也很冷淡，他們內心敏感，自尊心很強，內心其實需要愛，但是從不表達。在分手之后，他們喜歡故作絕情，表現得很灑脫。

心里就算還很愛你，分手之后，他們也會表現得不那么愛你，即使不想分手，也會表現得很坦然。分手之后，留下的聯系方式，就有2個原因，一是，他們會讓對方覺得自己是不在意的；二是，他們依然還愛著對方。

2、對你們的未來產生模糊、無力感

這種原因，一般是由于兩個人之間產生了巨大的差距或者是矛盾，他對這段關系已經產生無力感，不知道怎么繼續下去，又不想完全斷開。

他不知道怎么處理你們之間的問題，一團亂麻，這種無力感讓他沒有信心再經營好這段感情，所以分手，卻不刪除你，但也不跟你復合。

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這屬于一種逃避心理，面對問題，不跟你好好溝通，反而選擇冷淡處理，原因就在于你們之間的巨大差距或者是矛盾，兩人都沒有及時溝通解決，導致矛盾越積越多，索性就放棄了。

3、你們之間產生了太多矛盾沒有解決

長期相處下來，性格的不合、現實的原因、家庭的原因導致兩人之間產生了太多矛盾，一直沒有得到解決，用逃避的心理來面對，只會讓矛盾越攢越多，最后到達不可調和的程度。

他明明還愛著你，但是由于你們之間不可調和的矛盾，讓他不敢再愛你，只有先把你留在聯系人中，再看以后的情況，如果這個矛盾得以緩沖或者解決，那么他還是會想跟你復合的。

那么要怎么做，才能讓他主動跟你和好呢？

1、不要糾纏，一方對方刪除你

聯系方式還留著，就證明兩個人此時沒有出現太大的負面情緒和積怨，如果此時去糾纏對方，非要問個明白的話，很可能對方就會刪除你，甚至拉黑你。

正確的做法是不要給他太多的壓力，可以這么說：“我們之間確實出現了很多問題，你的做法是對的，我接受分手了（表示認可），放心，我不會過多打擾你的（放松警惕），但是即使分手了，大家也還是朋友，不是嗎（可以繼續聯系的理由）？”

2、提升自己，給對方選擇的空間

審視自己的問題，審視這段感情的問題，先把自己的問題慢慢梳理解決，努力提升自己，讓對方看到你的改變，他一旦想法或者態度有了改變，他就會重新考慮你們之間的關系，有了重新選擇的空間。

3、鋪墊舒適感，給他想要的安全感，帶領他做決定

經過上述兩個步驟，你們的關系已經有所改變，但要跟他復合還需進一步努力，他現在已經在糾結要不要跟你重新開始，但他依然害怕再次受到傷害。

這個時候，你可以適當表達出自己的一些需求，不過要保持一定距離，給他一定的安全距離。這時候，可以加強聯系，跟他聊聊對方喜歡的話題，可以在朋友圈互動，可以邀請你們共同的朋友一起聚餐，這個期間你都要制造一種舒適感。

這樣幾次下來，他對你的態度會進一步改變，等到安全感和舒適感到達一定程度，復合就是順理成章的事情了。

如果你也有這樣的問題，

咨詢可以找到我~跟我聊聊~